Uống trà và các loại canh giúp giảm cân (P1)

[tintuc]

Phần 1 : Giới thiệu tính năng của trà và canh giúp bạn giảm cân an toàn.

Nhiều loại trà cũng có thể giúp bạn giảm cân, trà đối với người giảm cân là thức uống rất lý tưởng. Trong trà có chứa nhiều catechin và vitamin c, đồng thời có nhiều loại khoáng chất, do đó, có thể giúp bạn tiêu trừ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và giải độc. Mỗi ngày pha một bình trà để uống vừa không tốn nhiều tiền vừa không mất thời gian và công sức.

Ngoài những loại trà truyền thống như hồng trà, trà xanh mà chúng ta thường thấy, còn có rất nhiều loại trà Đông y, đa số chúng đều có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, khiến cơ thể ấm dần lên, và còn là dược liệu giảm cân nhanh an toàn, rất ít có tác dụng phụ.

Ngoài ra, uống canh cũng có tác dụng giảm cân hiệu quả , vì nó có thể tạo cảm giác no, khiến bạn không dễ cảm thấy đói, khống chế sự thèm ăn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại canh đều thích hợp dùng để giảm cân an toàn, bạn cần phải chọn loại canh có hàm lượng chất béo thấp và nhiều chất xơ, còn các loại canh bổ dưỡng có nhiệt lượng cao thì không nên dùng.

Loại canh nấu từ rau hoặc trái cây luôn có nhiệt lượng thấp, điều quan trọng nhất là nó có chứa nhiều chất xơ, có tác dụng trợ giúp tiêu hoá, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu hao lượng mỡ dư thừa.

Trong quá trình giảm cân nhanh, tất nhiên phải chú ý đến nhiệt lượng, nhưng cũng không thể xem nhẹ những loại thức ăn có lợi cho sức khỏe , do đó những loại canh rau vừa có tác dụng giảm cân vừa chứa nhiều chất dinh dưỡng là điều rất quan trọng. Có rất nhiều loại canh vừa cho ta cảm giác ngon miệng đồng thời còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, không chỉ giúp ngon miệng mà còn khống chế được trọng lượng cơ thể. Nếu kết hợp với sản phẩm giảm cân uy tín đã được kiểm định trên thị trường như thuốc giảm cân Lic, thuốc giảm cân an toàn Best Slim hay sản phẩm giảm cân sau khi sinh cho các chị em phụ nữ sẽ nhanh chóng có kết quả giảm cân theo ý muốn

Xin mời các bạn đón xem tiếp : Uống trà và các loại canh giúp giảm cân (P2)

[/tintuc]