Không phải ai cũng có làn da đẹp tự nhiên, vì da đẹp hay xấu là do di truyền hay chế độ dinh dưỡng. Ảnh hưởng đến tốc độ lão hóa của da, có 20% là do quy luật tự nhiên, 80% là do ảnh hưởng của môi trường bên ngoài, thói quen dinh dưỡng, tư duy và phương thức sống.
Sự lão hóa da thể hiện ở hoạt động của tuyến nhờn bị giảm sút khiến bê' mặt da bị mất khả năng bảo vệ tự nhiên; sợi collagen ở trong da dần mất công dụng hút ẩm và độ đàn hổi khiến da thiếu ẩm; quá trình tuần hoàn máu của da trở nên kém đi và lớp bề mặt không còn được săn chắc, hổng hào; quá trình tái tạo tế bào da dần bị chậm lại.
Để tránh tình trạng lão hóa ngày càng trầm trọng hơn, chúng ta nên chủ động giảm tải áp lực của môi trường, công việc, gia đình và tích cực phòng chống lão hóa cho da. Cần chú ý luyện tập thể thao nhưng không nên vận động mạnh, không nên uống nhiều rượu, phải ngủ đủ giấc, bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Lạc quan là một bí quyết chăm sóc da rẫt hiệu quả. Có rất nhiểu sự việc nếu được nhìn ở góc độ tích cực thì sẽ mang lại cho chúng ta niềm vui bất ngờ. Chăm sóc làn da cũng vậy. Nếu năng lực trí óc của chúng ta được đo bằng chỉ sổ tình cảm (EQ) và chỉ số thông minh (IQ) thì làn da được đo bằng chỉ số niềm vui (HQ = happiness quotient).
Khi chỉ sỗ HQ của làn da cao thì quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh, da trở nên tươi sáng, khả năng miễn dịch cao, các nguyên tổ độc hại của môi trường khó xâm phạm, da dễ hấp thu được các thành phẩn dinh dưỡng.
Thái độ chảm sóc da tích cực mới tưởng chừng rất mơ hồ, nhưng lại rất đơn giản. Một mặt, chỉ cần xây dựng cách thức chống lão hóa cho da của mình, mặt khác cẩn điểu tiết lại lỗi sỗng, giữ tinh thẩn luôn vui vẻ, lạc quan... là làn da sẽ tươi sáng.
Hãy bắt đầu chảm sóc da hàng ngày bằng những việc cụ thể. Đẩu tiên là làm sạch da để giúp da hấp thụ tốt nhẩt các chất dinh dưỡng từ các sản phẩm chăm sóc da. Không nên sử dụng xà phòng vì nó chứa hàm lượng chất tẩy rửa cao, không phù hợp với làn da vốn cẩn sự chàm sóc nhẹ nhàng. Sau khi rửa mặt nên thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da, giúp da săn chắc.
Làn da bị lão hóa rất cần cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn vitamin A giúp cải thiện các nếp nhăn, thu nhỏ lỗ chân lông; enzim chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng điều tiết chất nhờn giúp làn da tươi sáng, khỏe mạnh; các kích thích tố nữ được chế biến từ thực vật (sản phẩm thay thế hoóc môn) như protein trong đậu nành giúp cải thiện làn da khô, thúc đẩy quá trình sản sinh chất kết dính và sợi đàn hồi...
Ngoài ra, mát xa cũng là một cách hữu hiệu để trì hoãn quá trình lão hóa da. Chỉ cần mỗi tuần bỏ ra ít nhất 10 phút làm mát xa cùng kem dưỡng có chứa vita-min E sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, tẩy tế bào chết và thúc đẩy quá trình tái tạo da.
[/tintuc]
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét