Bí quyết làm đẹp da từ nước

[tintuc]

Để có làn da đẹp, bạn phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, làm việc và sinh hoạt điều độ, tập thể thao và phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Tuy nhiên, dù có áp dụng phương pháp nào đi chăng nữa, điểu quan trọng nhất để có làn da đẹp, khỏe mạnh là bạn phải bổ sung đầy đủ nước cho da. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cẩn thiết, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể bạn, đặc biệt là làn da khỏe mạnh và tươi tắn ( nên kết hợp với các loại sản phẩm làm đẹp da uy tín để có làn da đẹp như mong muốn ).

Tuy vậy, không phải uống bất kỳ loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Theo nghiên cứu, các loại nước uống chứa chất kích thích hoặc có cổn không hoàn toàn thay thể được nước.

Nước uống lợi tiểu có thể làm cơ thể bạn mất thêm nước. Nước có lượng đường cao có thể làm bạn tăng cân và làm tăng nguy cơ tiểu đường. Nước là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể.

Dưới đây là một vài phương pháp làm đẹp bằng nước:

Làm đẹp bằng nưởc lạnh

-    Rửa mặt bằng nước lạnh với vài động tác đơn giản là cách làm đẹp đem lại hiệu quả bất ngờ. Hơn thế nữa nước lạnh sẽ giúp cải thiện được các bệnh như tàn nhang, trứng cá, mụn, nứt nẻ...

-    Rửa mặt bằng nước lạnh tốt nhất nên bắt đẩu từ mùa hè, bởi lúc này nhiệt độ mùa hè gẵn bằng nhiệt độ cơ thể khiến bạn dễ thích nghi hơn.

-    Trước khi rửa mặt nên làm vài động tác xoa da mặt để tăng cường độ tuần hoàn cho các mao mạch trên da. Sau khi rửa mặt xong, hãy lấy khăn lau thấm nước lạnh rồi dùng tay miết ngang hai bên lông mày, xoa ngang dọc sống mũi và xoa nghiêng hai bên má sau khi làm xong các động tác này hãy vục mặt vào nước lạnh rổi dùng miệng thổi trong nước cho bong bóng phủ lên mặt.

Những bong bóng này có tác dụng xoa bóp đặc biệt có tác dụng tốt đối với việc làm khỏe da mặt. Nước lạnh sẽ kích thích da làm cho da co lại, sau đó giãn ra, cung ứng đủ chất dinh dưỡng tăng tính đàn hổi cho da. Người có thể trạng yếu và chưa quen với nước lạnh có thể pha thêm ít nước ấm cho quen dẩn.

Chúc các bạn thành công !
[/tintuc]