Cấu trúc và chức năng của da

[tintuc]

Da là tổ chức khá phức tạp, mô da là một khối tổng hợp gổm 3 lớp: Biểu bì, trung bì và hạ bì kết hợp chặt chẽ với nhau thành các lớp tổ chức bao phủ mang tính chất chun dãn (về các phía), có tính nhớt, tính tạo hình, có các lớp biểu mô, các mô liên kết, các tuyến, lông và gốc lông, thớ cơ, tận cùng các dây thẩn kinh, lưới mạch máu và bạch mạch. Các tế bào biểu bì luôn luôn thay thế mới hoàn toàn trong 4-6 tuẩn.

Da giữ nhiều nhiệm vụ quan trọng, cụ thể như sau:

-    Che chở chống sự xâm nhập của vi sinh vật gây bệnh, nhờ cấu trúc và các chất acid hữu cơ do da tiết ra.

-    Bài tiết mổ hôi, thải các chất biến dưỡng dư thừa, tương tự như sự bài tiết nước tiểu ở thận.

-    Da “thở” giúp mất bớt nước. Da điểu chỉnh thân nhiệt qua hệ thống các mạch máu và thần kinh ở da.

-    Làm dịu những bực tức, buồn phiền trong cuộc sống xã hội.

-    Góp phần biểu lộ niềm vui, tiếp nhận dẫn truyền cảm giác săn sóc, vuốt ve, đem cảm quan hạnh phúc cho con người trong đời sổng.

-    Báo cho não biết nguy cơ đe dọa hóa học (acid, chua, mặn) hay vật lý (phỏng lửa, gai nhọn, mổi thuốc lá đang cháy, dẫn lối trong đêm tránh vấp té) tàn phá sự vẹn toàn của cơ thể.

Ngoài những hữu dụng kể trên, da còn nhiểu chức năng khác nữa.

Vai trò của da đổi với sức khỏe

Da gồm 3 lớp không đổng đểu nhau: phần nông nhẫt và cũng là phần mỏng nhất, là lớp sừng, chỉ dày chưa đẩy l/10mm, bao gổm các tế bào biểu bì, các ke-ratinocyt (tế bào keratin) biến dạng, thay đổi dẩn dẩn thành keratin.

Các tế bào keratin của lớp đáy tảng sinh một cách liên tục để thay thế keratin bị tróc đi. Quá trình này kéo dài suốt cuộc đời, mặc dù sự chậm lại của việc tăng sinh các tế bào keratin theo tuồi là một trong những yếu tô có thể giải thích sự mỏng dẩn của da trong quá trình lão hóa.

Sự biến đổi này tương đỗi sớm từ 2 - 3 tuổi va 1 -18 tuổi, sau đó chậm dán để tảng tốc sau 60 tuổi, nam nhanh hơn nữ. Chức năng “xã hội” của da khá quan trọng, vì sự biến đổi của da theo thời gian phản ánh tuổi sinh học của cơ thể.

Để có làn da trẻ đẹp với thời gian

Để giữ cho làn da luôn tươi tắn, bản thân mỗi chúng ta cần duy trì một tinh thần thoải mái. Một cơ thể ốm yếu, u sầu thì không thể có nước da sáng đẹp. Tập luyện thể lực khiến toàn thân ra mồ hôi, đẩy bớt chất độc ra khỏi cơ thể là nhiệm vụ không thể thiếu cho người muốn gìn giữ sắc đẹp.

Cơ thể chúng ta luôn tuân theo một nguyên tắc: bộ phận nào được quan tâm đến thì sẽ lâu suy thoái, nói cách khác, tăng cường xoa bóp hàng ngày sẽ tránh ' được các nếp nhăn. Việc duy trì lượng nước uống hàng ngày cũng góp phần cùng cổ sự cảng mịn của da. Ưỗng từ từ, ít một, thấm dẩn như tưới cây đểu trong ngày là cách hữu hiệu giữ cho da tươi mát.

Vệ sinh cá nhân cũng đóng vai trò thiết yếu, hàng ngày nhiều tỷ tế bào da sừng hóa bong ra, để tạo điểu kiện cho lớp tế bào mới đảm đương được chức năng, chúng ta phải tẩy sạch lớp tế bào chết ra khỏi cơ thể. Trên da thường có một lớp chẫt nhờn bảo vệ, mỗi người nên chọn loại dầu tắm, gội sao cho phù hợp, tránh lạm dụng các loại hóa mỹ phẩm gây bít các lỗ chân lông làm cản trở quá trình trao đổi chất qua da.

Ăn uổng đóng vai trò quan trọng để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Người ta nhận thấy những người ăn nhiều đạm động vật thường có da khô, vê' sau dễ bị sạm và mụn do huyết nhiệt. Nhũng người ăn nhiều rau quà tươi, đạm thực vật thường trẻ lâu hơn.

Tác dụng chống gốc tự do (yếu tố có hại cho da) của Vitamin A (có trong gấc, cà rốt...), Vitamin c (có nhiều trong bưởi chua, ổi, nho...), Vitamin E (có trong giá đậu, dầu gan cá...) và seien (có trong cá biển, cây trinh nữ...) là rất hiệu quả.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, những người ăn ba bữa một ngày thường có lượng cholesterol trong máu cao hơn số người ăn trên sáu bữa trong ngày.

Việc thăm khám bệnh định kỳ để điểu chỉnh các hằng số sinh hóa máu là việc nên làm thường quy hàng năm và nên có sự tham gia của các nhà tư vấn chống lâo hóa.

[/tintuc]