Nhón chân lên, thử dùng sức của mũi chân để đi bộ giống diễn viên múa ballet, cách này có thể giúp cho phần cẳng chân của bạn thon và tròn hơn.
Động tác này hết sức đơn giản, bình thường lúc ở nhà hoặc ở nơi làm việc đều có thể luyện tập, tuy nhiên nên mang giày để đạt hiệu quả tốt hơn.
Động tác này hết sức đơn giản, bình thường lúc ở nhà hoặc ở nơi làm việc đều có thể luyện tập, tuy nhiên nên mang giày để đạt hiệu quả tốt hơn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét