Lỗi 'khổ lắm nói mãi' lúc cho con ăn sữa chua mà mẹ cần đặc thù ghi nhớ.
Kuties chuyện cung cấp : bỉm vải em bé
Sữa chua đem đến phổ quát lợi. cho sức khỏe của trẻ, vì thế, đây là món ăn vặt hay tráng miệng không-thể-thiếu hàng ngày. Và việc cho trẻ ăn sữa chua tưởng chừng đơn giản, nhưng thực tế lại khá phức tạp và mang đa dạng 'vấn đề' mà một trong số ấy là hiểu lầm của mẹ về ích của sữa chua và phương pháp cho ăn.
Kuties chuyện cung cấp : tã vải giá rẻ
Để chăm con khỏe mạnh hơn, dưới đây là nguyên tắc '3 không, hai có' lúc cho trẻ ăn sữa chua mà mẹ phải 'cập nhật' và cẩm nang của mình.
Nguyên tắc '3 không'
ko cho trẻ ăn khi đói
Kuties chuyện cung cấp : lót tã vải trẻ em
lúc đói, tính axit trong dạ dày dễ xoá sổ những vi khuẩn axit lactic trong sữa chua, vì thế, tác dụng của sữa chua sẽ bị giảm đi phần lớn. Hơn nữa, ăn sữa chua lúc đang đói khiến cho bao tử trẻ co bóp mạnh, dịch vị tiết ra sẽ đào thải nhanh calci xuống ruột và bài xuất ra ngoài, bé sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, bộ hạ bủn nhủn. Thậm chí là đau bụng, đau bao tử.
ko cho trẻ ăn quá rộng rãi
Kuties chuyện cung cấp : yếm ăn cho trẻ
phổ thông phụ huynh tin rằng, sữa chua là 'thần dược' cho hệ tiêu hóa nên 'thả cửa' cho trẻ ăn bất kể lúc nào chúng muốn. sự thực, đây là ý kiến hoàn toàn sai trái. ví như cho trẻ ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sự bài xuất của các dung môi trong dạ dày, khiến cho giảm sự thèm ăn và lạnh bụng. Trẻ bị đi tả cũng nên "kiêng" sữa chua cho đến lúc bụng được ổn định.
Lượng sữa chua/ ngày hợp lý theo độ tuổi của trẻ là:
– Trẻ nhỏ dưới 1 tuổi ăn từ 50 – 100ml
– Trẻ hai – ba tuổi: 100 – 200ml
– từ 3 tuổi trở lên: 200 – 300ml
Lưu ý: nếu như trẻ ăn phổ thông sữa chua thì giảm bớt sữa nước.
Kuties chuyện cung cấp : drap chống thấm đa năng
không cho trẻ ăn sữa chua quá lạnh/nóng
Đây là nguyên tắc quan yếu nhất các bậc cha mẹ cần nhớ khi cho trẻ ăn sữa chua. giả dụ khiến cho nóng, những vi khuẩn mang lợi trong sữa chua sẽ mất khả năng hoạt động, lúc này sữa chua đã bị mất đi những chất dinh dưỡng và khả năng kích thích tiêu hoá cũng giảm đi đáng kể. Còn ví như dùng lạnh quá (để ngăn đá), các chất dinh dưỡng cũng bị mất đi phần nào, thêm nữa, bé rất dễ bị viêm họng.
Kuties chuyện cung cấp : lót thấm sữa cho mẹ
Để hạn chế lạnh, buốt, các mẹ sở hữu thể lấy sữa chua ra để ở nhiệt độ thường khoảng 10-15 phút hoặc sở hữu thể ngâm vào nước ấm theo công thức hai sôi một lạnh, rồi trộn để nhiệt độ sữa chua đồng đều trước khi cho bé ăn.
Nguyên tắc '2 có'
Ẳn sữa chua buổi tối
Cho trẻ ăn sữa chua buổi tối sẽ chẳng tiếp nhận được gì lại phí tiền? nếu bà mẹ nào có nghĩ suy như thế thì nên coi xét lại. Theo những bác sĩ dinh dưỡng, ko cho trẻ ăn sữa chua buổi tối là mẹ đã bỏ qua thời điểm vàng giúp con tận dụng tối đa lượng canxi sở hữu trong sữa chua.
Sữa chua cũng giàu canxi như sữa, nhưng nhờ sở hữu cất acid lactic và giữ lại canxi nên sữa chua phải chăng hơn hẳn sữa thường về vai trò xúc tiến sự tiếp nhận canxi. tổng thể, sau lúc ăn tối khoảng 30 phút tới 2 tiếng rằng thời khắc ăn sữa chua thấp nhất. ngoài ra, theo những chưng sỹ thì để tối đa hóa hiệu quả của canxi trong sữa chua, rẻ nhất là mẹ nên cho bé ăn sữa chua vào bữa tối trước khi đi ngủ.
Ẳn sau bữa điểm tâm
Thành phần vi sinh hữu ích trong sườn ruột với chung một nhược điểm là rất 'mong manh'. những thành phần này rất dễ thất thoát giả dụ trẻ phải dùng thuốc kháng sinh lâu ngày. Chúng thậm chí hao rất nhanh trong trường hợp ngộ độc thực phẩm, lúc trẻ bị găng tay (chả hạn trong thời đoạn mới vào nhà trẻ, vào dài), hay thường khi chỉ vì đổi thay cách thức ăn uống. Chính thành thử mà trẻ nên ăn sữa chua sau bữa điểm tâm, vì đó là thời khắc tốt nhất để nâng cao cường sức kháng bệnh.
Nguồn : Tã vải trẻ em Kuties
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét