Một cơ thể khỏe mạnh, một vóc dáng cân đối, một thân hình mãnh mai là điều mà ai ai trong chúng ta cũng ước muốn, nhất là với những chị em phụ nữ đang thừa cân - béo phì. Khỏe Và Đẹp Shop xin giới thiệu với bạn cách giảm cân bằng chanh đơn giản mà đem lại hiệu quả không ngờ đến.
Chanh là một thực phẩm cần thiết trong cuộc sống của chúng ta, không những là nguyên liệu thân quen trong gia đình mà còn lả nguyên liệu làm đẹp, dưỡng trắng da mà nó còn là thực phẩm giảm cân hiệu quả cho những người béo phì.
Bạn có thể sử dụng nước chanh pha loãng uống hàng ngày như một loại nước uống thông dụng khác. Tỉ lệ chanh nước như thế nào bạn cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi thực hiện và với mục đích như thế nào?
Dưới đây là một vài cách pha chế từ chanh giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.
1.Uống nước lọc thêm một lát chanh tươi
Các chuyên gia, bác sĩ trên thế giới đều khẳng định: việc uống đủ 2 -3 lít nước lọc một ngày rất có ích cho sức khỏe, làn da và cân nặng của bạn. Các axit trong chanh sẽ giúp bạn đánh tan mỡ nhanh và hiệu quả hơn. Uống đủ nước giúp bạn hạn chế việc đói quá, tránh tình trạng ăn nhiều trong các bữa ăn. Có 1 cách để tăng thêm hiệu quả giảm cân, đấy là vắt ¼ quả chanh vào ly nước lọc bạn uống. Bạn cứ uống đều đặn đủ khoảng 9 ly nước mỗi ngày là đạt kết quả tốt nhất.
2.Uống nước chanh muối
Một cách giảm cân nhanh bằng chanh nữa là bạn pha loáng nước chanh và thêm vào chút muối tinh khuấy đều vào uống mỗi sáng trước bữa ăn. Đây là một bí quyết giảm cân nhanh và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Bạn phanh chanh muối nước với tỉ lệ tương ứng là 1:1:2 để giúp bạn dễ uống và thức đẩy quá trình trao đổi chất nhanh hơn sau khi nạp thức ăn vào.
3.Uống nước mật ong pha chanh trước bữa ăn sáng.
Hoặc bạn giảm cân bằng chanh pha mật ong cũng được, đây cũng là một phương pháp giảm cân tương tự với những hỗn hợp giảm cân hỗn hợp từ chanh khác.
Sáng sớm khi thức dậy chưa ăn gì, bạn hãy pha 1 ly nước ấm khoảng 250ml và 1 thìa mật ong, 1 thìa nước chanh. Cách này không chỉ tốt cho sức khỏe (loại độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột) mà còn chống tích nước – nguyên nhân gây tăng cân.
4.Uống siro chanh đào ngâm mật ong
Với thời tiết nắng nóng như thể này thì việc uống một ly nước siro thì quả là không điều gì bằng. Cách làm rất đơn giản, bạn thái chanh đào thành từng lát, để trong 1 hũ thủy tinh, rồi đổ mật ong đầy bình, đậy nắp lại và bảo quản trong tủ lạnh. Khoảng 2 -3 ngày sau là bạn có thể dùng được rồi đấy.
Trên đây là những cách giảm cân nhanh bằng chanh, chí phí rẻ cách làm cũng đơn giản và đem lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, bạn cũng nên chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ giảm cân.
Tag : Thuốc giảm cân Best Slim | Thuốc giảm cân LIC | Thuốc giảm cân Collagen Slim | Sữa Ong Chúa Úc | Thuốc uống làm đẹp da Sheep Placenta 30000 mg | Viên uống nhau thai cừu Placenta Costar của Úc 15000mg | Neocell Collagen C - Tinh chất cô đặc từ quả lựu | Super Collagen +C có BIOTIN 360 viên Neocell của Mỹ | Viên uống Hoa Thiên | Thuốc uống trắng da trị nám Ivory Caps | Thuốc uống trắng da Vitamin C Brightening Plus - Ivory Caps
[/tintuc]
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét